诺贝尔奖得主的学习方法，高效易掌握

研究表明，大部分人的智力水平相当，即便有些看起来像天才一样的人，他们的智力水平跟普通人也差别不大。然而，人们的学习成果差别非常大，造成这种差异的主要原因是学习方法和技巧等因素。只关心学习知识，忽略方法和技巧，往往事倍功半。

理查德·费曼(1918年5月—1988年2月)，物理学家、诺贝尔奖得主、参与过“曼哈顿计划”，被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家。他有一套非常高效且不难掌握的学习方法，被称为费曼学习法。

费曼学习法的精髓是无论多么复杂难懂的知识，都应当用最简单的语言描述。这听起来容易，做起来却非常难。因为这意味着你必须对相关的知识彻底地理解，能够重新组织一套语言进行准确的描述，否则你还是没有搞懂。

费曼学习法有五个步骤：

第一，确立目标

学习不是打开盲盒，拿起什么就学什么。你应当有一个明确的学习目标，找到和列出你想要了解的知识。它们与你的工作或学业有关，也可能你就是想要丰富视野或陶冶性情。总之，不能变成一个漫无目标的杂家。

第二，理解对象

针对学习目标，搜集并筛选相关的资料，选择可靠且多角度的信息来源。如果是一门重要的知识，你需要知道这个领域最重要的理论和学者，理清整体脉络，然后有针对性地投入时间和精力去学习。

第三，以教代学

通过向他人传授，或者模拟一个场景自言自语，将所学的知识用浅显的话讲出来。这么做还是很有难度的，只有你真正搞懂了才不会憋着说不出话来。以输出倒逼输入的方式，将在非常短的时间内，促使你深入探索和理解所学的知识。

第四，回顾反思

讲的时候出现卡壳是好事，会让我们知道，哪些知识点被遗漏了，哪些还没有搞懂。对其中遇到阻碍、模糊不清和有疑义的知识重新学习。不断地回顾与反思，直到用更精简的语言概括、更通俗的话解释。

第五，简化吸收

学习的终极目的，不是用来炫耀，也不是成为一个存储硬盘，最重要的是“学以致用”。应当将知识内化为自己的，构建和完善知识体系，能在恰当的场景中，快速、有效地提取和运用。

本文来自微信公众号 “子迈咨询”，作者：周晓峰，量见云课堂经授权发布。